A Importância Da Rotina Para A Saúde Mental

Durante a pandemia do Covid-19, a rotina das pessoas passou por mudanças. Alguns tiveram que se adaptar ao home office e aos estudos à distância. Diante disso, quando as pessoas não têm um cronograma como de costume, o estresse e ansiedade podem aumentar. E neste momento de isolamento social em que tudo é incerto, a rotina pode ser um forte aliado para manter a saúde mental.

A psicóloga da Rede Municipal de Educação ressalta a importância de reorganizar nossa rotina. Criar o hábito de fazer uma rotina que não sobrecarregue e incluir nela atividades que faça você desfocar de pensamentos automáticos e negativos, incluindo atividades físicas, que podem ser feitas dentro de casa.

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Desconforto Emocional em Períodos de IsolamentoBaixar

Links Que Podem Ser Utilizados Como Ferramentas De AprendizagemBaixar

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O Que Acontece No Cérebro Quando A Criança Aprende a Ler e EscreverBaixar

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Jogos Digitais de Boquinhas

O Método das Boquinhas, criado pela fonoaudióloga Renata Jardini, é um método fonovisuoarticulatório fantástico, utilizado para alfabetizar quaisquer crianças e reabilitar distúrbios da leitura e escrita.

E agora você pode ter acesso gratuito a alguns exercícios desenvolvidos pelo método através do WORDWALL, é só acessar e aprender se divertindo.

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